家长冲刺阶段心理辅导答疑
2008年4月9日 13:07:23 作者: 来源: 湖北日报报业集团
问：我的孩子前几次调考都没考好，现在对高考都没什么信心了，作为家长应该怎么办？
答：回家后不需要做任何事，还是按平常一样去和孩子交流，对待孩子的态度不要大起大落。另外，要对孩子的进步多表扬，哪怕非常细微，和老师一道对孩子隐性鼓励。
问：我女儿面临高考压力，饭吃不香，觉也睡不好，特别是对数字记不住，常常把“6”看成“9”，把“9”看成“6”，怎么办？
答：临近高考，考生们已感到气氛很紧张了，若是父母比孩子更为紧张，不能适时帮助他们缓解压力，这将是很危险的。我希望家长们都能给予考生适当的期望压力和及时的心理支持，不要把他们推到背水一战的悬崖边缘，要交给他们一把智慧的钥匙，让孩子们能本着正确的高考动机，满怀信心地迎接高考。
问：我们班的情况很复杂，很多人家庭都很优越，学习劲头不大，还有一些同学通过了自主招生考试，这个时候我应该怎么把握好自己的心态呢？
答：一个人所处的家庭环境其实并不是太重要，靠自己才能体现人生的价值，现在条件好并不代表以后或者永远都这么好。自主招生考试是个不错的途径，但不一定是最好的，也有许多不确定的因素在里面，还是要以自己为主，选择最适合自己的前进方式。
问：每到考试前我都睡不着，总是处于一种很焦虑的状态，怎么办？
答：任何人面临重大考试，都会有睡不安宁的体验。但考试过后，不安宁的状态一般都会销声匿迹。其实在考前睡得“太安宁”并不见得是好事，要么你对考试的重要性缺乏认识，要么你对考试结果完全不抱希望。我们研究表明，改善亲子关系、生生关系和师生关系，往往是克服考试焦虑最有效的方法。
问：临近高考了，我感觉时间很不够，不清楚是该主抓数学还是主抓物理？
答：两门都差那就一起复习！在心理学上，这反映了“双趋式”冲突，考生在时间紧的压力下，表面上显示既想复习数学，又丢不开物理的现象，其本质是冲突使人的动机得不到满足，以致考生实现学习目标的行程受阻，形成挫折感，这个时候要建立自信，自己做出选择。
问：万一我高考失败了，怎么去面对父母？
答：我不能预测你父母的反应，但我相信，尽管父母在高考前都倾向把孩子推到“背水一战”的境地，但一旦看到孩子失落，也会温情地拥抱他们：“孩子，你已经尽力了，路还长，生活刚刚开始………”
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