写作文能让考生坚强吗？
2008年6月11日 07:34:41 作者: 林晓 来源: 信息时报
一年一度的高考结束了，而今年的高考因为地震特别受关注。尤其是四川的高考作文《坚强》，在网络上引发了激烈的讨论。有人认为，这个题目非常好，因为坚强对四川人来说再需要不过了，而有人觉得，好不容易平静的情绪，又被这样的题目扰乱了，不利于考生心理健康。写一篇像《坚强》这样的作文，对考生的心理有没有积极作用？对此，心理学专家指出，《坚强》究竟是积极还是消极的，还要看个人的性格和心理素质。
对有的考生有积极影响
《坚强》的用意很明显：鼓励四川的考生面对困难，多关注灾难中人们坚强的一面，有信心建设美好的未来。“写作文时我哭了，走出考场时我笑了。”有四川考生在网上写下了这样的感受。对此，中山大学心理学系程乐华老师指出，对有的考生来说，写一篇这样题材的作文，确实能起到跟过去的痛苦告别的作用，但效果是不是普遍，还要看考生个人的性格和心理素质。
对每个人来说，《坚强》可能有不同的含义。“我们已经很坚强”，“我要坚强”，也可能是“别人很坚强”……因此，从这个题目出发联想到什么事情，对心理有很大影响。也就是说，除了《坚强》的积极引导之外，考生如何去理解是影响他们心理健康的关键。
高考的特殊性限制了书写的宣泄作用
程乐华指出，把生活中发生的问题以及心里的疑惑和不愉快写出来，对有的考生放下一些东西的确有用。但是高考作文有许多特殊的地方，这也会影响书写的宣泄作用。
首先，考生在面临一次检验，他需要在有限的时间里，用短短的800字表达出一个明确的观点，因此会有压力和顾虑，而不是单纯的写下不愉快的事，把内心的痛苦宣泄出来。其次，作文并不能用以交流，而是给老师评阅，这中间缺乏交流必需的反馈。也许等高考试卷评阅结束后，我们能从阅卷老师那里得到一些说法。
有明确的告别仪式会更好
写出自己的感受，只是和痛苦告别的其中一个过程，程乐华指出，一些有象征意义的仪式，是和痛苦告别的关键。下面是一个简单的书写仪式。这种方法在灾区的心理重建中也经常用到。
1.准备一张纸，左边为灰色，右边为白色。
2.闭上眼睛回想令你痛苦的事情。这时候，不用再回避它们，回想当时的感受。
3.在左边写下那些事和感受。
4.再次闭眼，想想对未来有什么希望，自己能够做得好的地方。
5.在右边写下希望。
6.用手托住纸张，感受左手的痛苦越来越轻，右手的希望越来越重。
7.有一个明确的告别：把纸撕成两半，告别过去的痛苦，看着希望。
日记和博客更有利于表达
专家介绍，更能促进心理健康的书写是能够自由的表露自己的想法，和别人交流。因此，写日记和博客都符合这样的要求。一般来说，我们所写的东西越秘密，表达的效果就越好。
在自己允许的情况下与别人分享，是解决心理问题的好方法。通过文字叙述让别人了解自己的内心困惑，既不会有心理障碍引起的尴尬，也不会因为情绪的波动而影响表达。而且，很多时候旁观者能更清晰地看到问题所在，从而提出有效的建议。
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