每周一次“马拉松”可保减肥
2008年2月20日 07:16:13 作者: 来源: 深圳特区报
一直希望通过少量运动即可减肥的人士看到这篇文章后一定会不开心，因为研究表明，最成功的瘦身人士每周坚持走一次“马拉松”。
研究发现，每天锻炼60分钟至90分钟的人（相当于每周走一次马拉松）至少可以减掉28磅的体重，而且6年不会反弹。这否认了“少量运动即可保持身材”的普遍说法。
为此，在美国科学促进协会上周日举行的研讨会上，一名英国专家呼吁世界各地对肥胖危机做出更为紧迫的回应。
国际肥胖行动小组主席菲利普·詹姆斯教授提出，目前肥胖流行问题十分严重，已不能将其视为一个“生活方式选择”的问题。
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